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こんにちは!サイト管理人の田村美咲です。このサイトは、大和市でおすすめのホットヨガ教室を紹介しています。

 

サイト管理人の田村美咲

 

 

私はいま28歳なんですが、ここさいきんで急に体重が増えてしまいダイエット目的でホットヨガを始めました。

 

もともと食べるの大好きなんですが、若いときはぜんぜん太らなかったんです。

 

アラサーになっても同じペースで食べていたら、身体は正直っていうか、食べた分だけお肉になってお腹ぽっこり( ゚Д゚)

 

まだまだ可愛い服も着たいし、彼氏もほしいし、結婚だってしたい! このままズルズル太って身体がオバサン化するのだけはイヤなので、ダイエットしようと決意したんです!

 

でも、ダイエットといってもどんな方法が良いか分からなかったんですね。

 

体力ないのでジムに通って激しい運動なんて続かないし、ウォーキングやランニングも(ヾノ・∀・`)ムリムリ

 

かといって食事制限はストレス溜まってイライラしちゃいそうですしね。

 

そんなときに友達から紹介されたのが、ホットヨガだったんです。

 

「カラダ硬くても、運動ができなくても大丈夫だよ〜」という友達の言葉を信じて体験レッスンに参加してみたら、すごく楽しかったんです(^^♪

 

それほど動いてないのにヤバいくらいに汗がドバドバ出てきて、なんか感動しちゃいました!

 

友達に勧められた通り、身体の硬さや運動神経は関係なくって、自分のペースでできるので初心者でもぜんぜんOK!

 

50代や60代の方もなんなくポーズをこなしていましたよ。

 

わたしが行ったのは大和駅前にある、LAVA(ラバ)というホットヨガスタジオです。

 

初回体験は1,000円でウェアとかタオルなど無料レンタルできるので、着替え用の下着だけ持っていけば大丈夫。

 

レッスン後はシャワーも浴びれて、パウダールームでメイクもできますよ。

 

体験の日に入会すると入会金と登録料1万円が無料になってお得だったので、

 

 

LAVA大和店のメンバーシップカード

 

わたしは入会しちゃいました(^^)/

 

いまでは会社帰りに週2〜3回通ってますよ。

 

通い始めてまだ1か月なのでダイエット効果はまだそれほど出ていませんが、3か月続けると身体に変化が現れるそうです^^

 

インストラクターさんのような、女性らしいスリムで魅力的な身体になりたいなって思います♪

 

ホットヨガ良いかもって思ったら、とりあえず体験レッスンに申し込んでみてくださいね。

 

サイト管理人 田村美咲
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